Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 42.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
2219 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 168.32g | Carbs: 242.80g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Серышевский Творог 5%. Lunch: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Рис, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: SPAR Апельсин, SPAR Апельсин, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr. Михаил's Weight History
|