|
体脂肪率30.8 BMI23.1
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 97.44g | Carbs: 174.45g.
Breakfast: 肉野菜炒め, 白身魚のフライ, たまごやき, とりそぼろ, ちらし寿司. Lunch: スイートポテト, クラムチャウダー, 白菜（チンゲン菜）, キャベツ, とんかつ, ロールパン. Dinner: 紀文 糖質０麺 トマト風味ソース, レタス, 豚肉. Snacks/Other: メイトー 北海道かぼちゃプリン, ベースフード ベースブレッド(チョコレート), マクドナルド ガムシロップ, 低脂肪牛乳, アイスコーヒー. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akemi1123's Weight History
|