Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1166 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 110.19g | Carbs: 75.91g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем. Dinner: Bezкалорий Меренговый Рулет , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|