Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2013
|
95.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 82.06g | Carbs: 180.67g.
Breakfast: Хлопья Fitness, Молоко 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Дыня, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе). more...
|
|
2424 kcal
|
Exercise:
Badminton - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|