Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
989 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 72.19g | Carbs: 69.08g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Domatesler, Yörsan Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Yumurta, Süt, Doğalsan Yulaf Unu, Koska Keçiboynuzu Özü. Dinner: Fırında Sebze, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Çiğ Badem. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|