Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
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91.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 91.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2020:
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1741 kcal
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Fat: 52.64g | Prot: 122.84g | Carbs: 193.32g.
Breakfast: Fibra Plus, Semi di Chia, Fiocchi di Soia Tostati, Latte Parzialmente Scremato, Noci. Lunch: Pera Coscia, LD Market Provola Dolce a Fette, Sugo di Pomodoro, Gnocchi, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Bianco. Dinner: Zuppa di Miso, Melanzana, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Spinaci, Farina Bianca, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Snacks/Other: Kellogg's Corn Flakes Originali, Nippon Nippon, Zucchero di Canna, Ecor Fiocchi di Soia Tostati Biologici, Evros Real Greek Yogurt 0%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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