|
64 - 63,8 -64 in loop
finisco la settimana, poi è ora di cambiare qualcosa...
|
64 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1715 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 74.82g | Carbs: 234.81g.
Breakfast: Venchi Cuor di Cacao 75%, Isola Bio Latte di Nocciola, Melinda Mela, Ecor Miglio Soffiato. Lunch: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Coop Avocado, Ecor Riso Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale, Primia Carote Crude, Noriberica Pesce Spada (Tranci). Snacks/Other: Alpen Fest Mozart Kugeln, Chiquita Banana. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|