Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 83.10g | Carbs: 175.29g.
Breakfast: Конфеты из Сухофруктов, Сушеное Манго, Лаваш Армянский, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Hungry Papa Хумус, Семга Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Вареное Яйцо. Lunch: Zaini Чёрный Шоколад без Сахара, Конфеты из Сухофруктов, Баклажаны Тушеные, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Киви, Красное Яблоко, Горбуша, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Winway Киви Сушеный, Росток Хлебцы с Гречкой, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Сушеное Манго, Банан. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Running - 6/mph - 50 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliia.ladan's Weight History
|