Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
95.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 73.81g | Carbs: 105.03g.
Breakfast: Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Молоково Молоко 3,2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Кабачковые оладьи. Dinner: Салат из Капусты, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Победа Шоколад Горький 72%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Магнит Банан. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|