Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
975 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 37.81g | Carbs: 106.25g.
Breakfast: баранка, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Lunch: Кабачковые Оладьи, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Баклажанная Икра, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Салат из Помидоров и Огурцов, Сырный Суп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|