Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
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67.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2020:
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1272 kcal
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Fat: 44.07g | Prot: 96.65g | Carbs: 121.48g.
Breakfast: Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma, Atum em Óleo (Enlatado). Lunch: Atum em Óleo (Enlatado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Atum em Óleo (Enlatado), Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Light, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês, Banana, Arcor Bon o Bon Beijinho. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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acccarneiro's Weight History
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