Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 82.52g | Carbs: 151.08g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Лосось на Пару, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Картофель, Слобода Масло Подсолнечное, Болгарский Перец. Dinner: Чай, Магнит Банан, Vici Лосось Слабосоленый, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Kuhne Соус Бальзамический с Базиликом . Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladislavaaa's Weight History
|