Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
65 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 36.28g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: Фаршированный Перец. Lunch: Семга Слабосоленая, Лента Хлеб Сицилийский, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Dinner: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. Snacks/Other: Покровский Хлеб Торт Медовый, Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик, Шоколадный Торт. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 15 minutes, Resting - 10 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
AlisaMaltseva's Weight History
|