Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 110.02g | Carbs: 133.42g.
Breakfast: Окей Яблоко Крипс Пинк, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Славянский Дар Песто с Базиликом, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Solvie Бискит с Манго , Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizer69_69's Weight History
|