Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1376 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 95.35g | Carbs: 113.29g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Арбуз, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Горянка Сметана 25%, Славмо Творог Зерненый 9% . Snacks/Other: Рыба Тушеная, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole4kam2016's Weight History
|