Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
100.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
2004 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 62.58g | Carbs: 281.14g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Mevsim Salata, Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Biber Dolması. Snacks/Other: Ülker Çikolatalı Gofret, Dondurma, Üzüm, İncir. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|