Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
97.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 65.53g | Carbs: 130.58g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Красная Цена Клубника Замороженная, Яйцо Куриное, Дивинка Отруби Овсяные, Сухие Семена Чиа, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Банан, Карусель Салат из Свежей Капусты, Котлета куриная с кабачком, Перловка Отварная. Dinner: Лук, Верес Кабачковая Икра, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Помидоры. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Морковь, Активия Йогурт Натуральный, Fitness Formula Коллаген, Яйцо Куриное, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|