Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
2022 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 84.44g | Carbs: 251.33g.
Breakfast: Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Юбилейное Печенье Молочное, Смак Батон Подмосковный. Lunch: Fish House Скумбрия Неразделанная, Печеные Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Белый Хлеб, Карамель, МакКофе Улитка с Карамелью, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия koles's Weight History
|