Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
2361 kcal
|
Fat: 141.78g | Prot: 81.79g | Carbs: 176.23g.
Breakfast: Maitokahvi, Pirkka Juokseva Hunaja, Rainbow Kuorittu Manteli, Pirkka Turkkilainen Jogurtti. Lunch: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Paistettu Kananmuna. Dinner: Malaco Tvmix Salmiakki, Pirkka Kuorittu Manteli, Pirkka Luomu Hunaja, Foodin Raakakaakaojauhe, Pirkka Turkkilainen Jogurtti. Snacks/Other: HK Kanaviilokki, Fazer Taloussuklaa. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|