Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
2419 kcal
|
Fat: 401.75g | Prot: 183.12g | Carbs: 199.13g.
Breakfast: Гречка, Семенишна Молоко 3,2%. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Моя Кухня Перцы Фарш, Вареное Яйцо. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Protein Soj Батончик, Тяжин Сгущёнка, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Курица Гриль, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|