Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
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62.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2020:
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855 kcal
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Fat: 45.42g | Prot: 78.01g | Carbs: 43.40g.
Lunch: 김치, 오뚜기 유기농 콩으로 만든 생낫또, 명란젓, 청양고추, 디벨라 엑스트라버진 올리브유, 루어팍 가염버터, 상추, 굽네몰 훈제닭가슴살 오리지널. Dinner: 다신샵 단백한끼 말차라떼, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Snacks/Other: 임실치즈 임실 스트링치즈, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 덴마크 인포켓치즈 오리지널. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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