Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
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71.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2020:
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1795 kcal
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Fat: 55.25g | Prot: 101.38g | Carbs: 235.65g.
Breakfast: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 삶은계란, 닥터발란스 초코웨이, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 낙지볶음, 삼겹살, 공기밥. Dinner: 상하치즈 미니 스모크 모짜렐라, 배, 거봉, 당근, 사과, 비트. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 파스퇴르 야채농장. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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