Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1063 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 55.76g | Carbs: 87.94g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе, Сметана , Банан, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Баклажанная Икра, Свинина Тушеная, ВИК Грудинка Оригинальная, Сосиска, Булгур (Вареный). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|