Bom, toquinho2018, essa dieta é até simples...
Consiste em vc eliminar da dieta os carboidratos e comer apenas proteínas, vegetais e legumes por 15 dias, aí vc descansa 3 dias em que pode comer carboidrato, e faz mais 15 dias da dieta da proteína.
O difícil é ficar sem o carboidrato kkk esse bandido!!!