Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 113.74g | Prot: 54.16g | Carbs: 54.22g.
Breakfast: Кето-бисквит шоколадный. Lunch: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры Черри. Dinner: Сельдерей, Грибной коем-суп, Гродненский Мясокомбинат Паштет Печеночный с Морковью, Колбаса Домашняя. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туу-Тикки's Weight History
|