Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
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76.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2020:
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1496 kcal
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Fat: 63.25g | Prot: 106.52g | Carbs: 97.51g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca). Lunch: Cipolle, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Lonza di Maiale (Filetto), Pasta al Ragù. Dinner: Cannolo Siciliano, Chianti, Patate al Forno, Zucchine Grigliate, Filetto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Fiorani Tartare di Chianina. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Federico Piazza's Weight History
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