Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
2725 kcal
|
Fat: 143.26g | Prot: 115.68g | Carbs: 252.59g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Банан, Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Фисташки. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чикен Премьер. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|