Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
3262 kcal
|
Fat: 105.79g | Prot: 117.81g | Carbs: 230.67g.
Breakfast: Брауни из Кабачка, Campina Сливки Порционные, Батон Нарезной, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Рыба на Гриле, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Ромкор Колбаса Молочная, Гречка Отварная. Dinner: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Коньяк, SPAR Салат по-Краковски, Ситно Пирожное "Наполеон". Snacks/Other: Нектарины, Груша. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sitting - 13 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya Kargapolova's Weight History
|