Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
111.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1629 kcal
|
Fat: 95.02g | Prot: 70.25g | Carbs: 119.54g.
Breakfast: Arla Edamjuusto, Keitetty Kananmuna, Oivariini Oivariini, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Chia & Kvinoa. Lunch: Pirkka Suomalainen Omena, Fazer Leipurimestarin Kauraleipä, Kanakeitto. Dinner: Pirkka Krutonki Valkosipuli-Persilja, Saksanpähkinät, Pirkka Salamisuikale, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Lehtisalaatti (Vihreä). Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Pirkka Meetvursti, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Oivariini Oivariini, Arla Edamjuusto. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Teikku67's Weight History
|