Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
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68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2020:
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2060 kcal
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Fat: 51.03g | Prot: 141.23g | Carbs: 251.93g.
Breakfast: Caffè Espresso, Alesto Noci Californiane , Belbake Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Milbona Skyr Vaniglia , Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Certossa Fette Biscottate Integrali. Lunch: Caffè Espresso, Myprotein Omega 3, Freshona Broccoli, Lenticchie Cotte, Conad Orzo Perlato, Conad Farro Perlato. Dinner: Grancereale Croccante con Riso, Decò Tortiglioni, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Myprotein Omega 3, Caffè Espresso, Parmigiano (Grattugiato), Formaggio Naturale, Barilla Pasta, Daily Bread Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette . Snacks/Other: Caffè Espresso, Balocco Rusticotte, Meloni Gialli, Righi Sfogliata alle Verdure Zucchine e Speck, Caffè Espresso, Prugne, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Rosario_DF's Weight History
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