Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
2704 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 177.89g | Carbs: 310.86g.
Breakfast: Еврозлак Сахар Песок, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Тандер Сыр Радонежский, Hame Паштет Деликатесный с Красным Перцем, Магнит Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Lunch: Магнит Слива, Магнит Мандарины, Перекресток Виноград Белый. Dinner: Филе Грудки Индейки, Куриное Филе, Магнит Чеснок , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Баклажан. Snacks/Other: Я Сок Виноградный Осветлённый, Parmalat Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Кремлина Инжир в Шоколаде , Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Пряники. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|