Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1656 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 108.96g | Carbs: 201.85g.
Breakfast: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Данон Творог Мягкий 0%, Нектарин, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Золотой Колобок Лаваш Армянский. Lunch: Балтика Пиво 0, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Dinner: Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Салат кальмар. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksisMo's Weight History
|