Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
104.9 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1853 kcal
|
Fat: 87.71g | Prot: 89.43g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Драники. Lunch: Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Кремчиз" , Чечевица Вареная, Гороховая Каша. Dinner: Масло Подсолнечное, Зеленый Перец, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карась Жареный. Snacks/Other: Сметана , Яблочные Оладьи, Оладьи, Оладьи на Кефире, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|