Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 123.24g | Carbs: 132.18g.
Breakfast: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Alpro Soya Original Soya Drink, Авокадо, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Alpro Soya Soya Unsweetened, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо. Lunch: Alpro Soya Original Soya Drink, ВкусВилл Мармелад Мишки, Roshen Шоколад Аленка, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Персики, пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Азбука Вкуса Треска на Пару, Яблоко. Dinner: Персики, Манго, Нектарины, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Груша, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|