Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 91.95g | Carbs: 162.96g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Премия Форель Слабосоленая, Кабачковые Блины. Lunch: Миндаль, Сливы, Салат Овощной с Маслом, Премия Тунец Измельчённый, Спагетти из Цельной Пшеницы . Dinner: Малина, Яблоко Зеленое, Твердый Сыр Пармезан, Сардины в Масле (Консервы), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Брокколи на Пару. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenozka77's Weight History
|