Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 122.54g | Prot: 45.98g | Carbs: 31.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Орех Пекан, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето пюре цветная капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Окей Виноград Черный . Snacks/Other: Кето шоколад с орехами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга ххх's Weight History
|