Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
80 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
2176 kcal
|
Fat: 99.28g | Prot: 159.89g | Carbs: 167.13g.
Breakfast: Командор Самса с Мясом Говядины , Myprotein Паста из Кешью, Ultimate Nutrition Xtreme Amino, Яйцо (Целое), Белый Хлеб, Майонез, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Рогачев Сгущенное Молоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 5%, Моя Кухня Суп Гороховый. Dinner: Семенишна Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|