Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 127.21g | Carbs: 153.20g.
Breakfast: Кофе, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Яйцо, Конвертики из лаваша и творога. Lunch: Цветная Капуста, Гречка, Зеленая Стручковая Фасоль, Желтый Сладкий Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Желтый Сладкий Перец, ProStore Масло Оливковое Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Яблоки, Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный 26%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.kntko's Weight History
|