Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
142 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 96.55g | Prot: 88.29g | Carbs: 144.39g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Котлета Свиная. Lunch: Кетчуп, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная, Зеленый Борщ. Dinner: Ашан Слива Красная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Филе Свинины, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
metall1613's Weight History
|