Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 57.34g | Carbs: 193.39g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Шоколадница Шакшука. Lunch: Сыр Российский, Арбуз, Global Village Огурцы Маринованные, Жареная Картошка, Вареное Яйцо. Dinner: Салат Летний. Snacks/Other: Арбуз, Самарский Хлебозавод 5 Пряники Прохлада , Кириешки Багет со Вкусом Пиццы, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чудо Коктейль. more...
|
|
1323 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|