Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1107 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 77.29g | Carbs: 84.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Лента Сыр Сливочный 50%, Яичница. Lunch: Приготовленная Морковь, Большая Кружка Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Соленые Крекеры, Большая Кружка Сметана 15%, Сельдерей, Огурец, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.boss555's Weight History
|