Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 81.22g | Carbs: 166.59g.
Breakfast: Graci Laboratories Functional Muesli Thin, Молочная Крепость Молоко 3,2%, Молочный Фермер Творог 5%, Житница Здоровья Чиа Семена, Замороженные Ягоды, Орехи Кешью. Lunch: Хлебодар Хлеб Бородинский, Гречневый Суп, Свекла Вареная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Грудка Цыплят-Бройлеров, Лаваш Армянский, Сыр Пармезан Гранд 45%, Йогурт Натуральный, Чеснок, Помидоры, Печенье Грекулес с Орехами и Курагой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
ЗиЛькА76's Weight History
|