Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
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75 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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1069 kcal
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Fat: 33.86g | Prot: 88.31g | Carbs: 99.00g.
Breakfast: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada. Lunch: Melón, Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Tomates Cherry, Pepino, Huevo Cocido, Cebollas, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Filete de Añojo. Dinner: Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Alesto Arándanos Deshidratados, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano, Cidacos Esparragos Verdes Cortos. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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SoniaSMM's Weight History
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