Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
104.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 98.43g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Помидоры, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Кремчиз" , Чечевица Вареная, Гороховое Пюре. Lunch: Сметана , Курица Вареная, Щи Зеленые, Щи с Курицей, Щи, Приготовленные Грибы. Dinner: Минская Марка Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|