Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 65.27g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Крымхлеб Хлеб Бездрожжевой . Lunch: Зеленый Лук, Минтай Запечённый, Сливочное Масло, Гороховое Пюре. Dinner: Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический, Жареные Кальмары, Midori Лапша Рисовая Крупная. Snacks/Other: Alpen Gold Oreo, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marika66608's Weight History
|