Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 48.89g | Carbs: 173.91g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сахар, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Lunch: Сахар, Подлива, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Сахар, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Сам Самыч Пельмени Домашние. Snacks/Other: Ситно Штрудель, Сахар, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Лук, Помидоры. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|