Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
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73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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2891 kcal
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Fat: 55.37g | Prot: 154.54g | Carbs: 420.20g.
Breakfast: Fresche Fette Bresaola, Vipiteno Yogurt alla Nocciola, Zespri Kiwi Gold, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Lunch: Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Datterino, Tre Mulini Spatzle, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Spatzle, Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Datterino. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Conad Fagioli Cannellini, Finocchio Crudo, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana. Snacks/Other: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Noi Voi Corn Flakes, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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manucapi's Weight History
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