Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1655 kcal
|
Fat: 96.54g | Prot: 79.93g | Carbs: 116.73g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Молоко 3,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде , Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Черемушки Дар Зерна Традиционный, Яйцо. Lunch: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Агуша Творог Детский 4,5%. Dinner: Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Русское Море Исландка Сельдь Филе в Красновинной Заливке, Картофель, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Лисички. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|