Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
92.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 93.90g | Carbs: 168.45g.
Breakfast: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриная Отбивная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Dinner: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole4kam2016's Weight History
|