Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 107.25g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: Яичный Желток, Дружба Сыр Плавленый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Котлета из куриной Грудки с кабачком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Картошка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Мафия Вкуса Суп-Лапша с Куриным Мясом . Snacks/Other: Boombar Арахисовая Паста, Творог (Полностью Обезжиренный), Ореховый трайфл, Nesquik Какао. more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha.muzipova1's Weight History
|